模块简介

《大学生职业生涯规划》作为公共必修课，旨在对学生的职业发展进行规划与指导。其任务是使学生通过了解自己、了解职业、了解社会。了解自己的人格特质、优点、缺点、兴趣、性格、能力、动机和需求、价值观等，从而根据自己的兴趣爱好、成长经历选择合适的职业。根据个人的特点和对职业世界的了解，制定长期和短期的职业发展目标，并且在现实生活中不断检验其可行性。学生要掌握依据社会发展、职业需求和个人特点进行职业生涯设计的方法；增强提高自身全面素质，提高自主择业、立业创业的自觉性。

教学目标

通过课程教学，使大学生在态度、知识和技能三个层面均达到以下目标。

态度层面：通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。

知识层面：通过本课程的教学，大学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解相关的职业分类知识等基本知识。

技能层面：通过本课程的教学，大学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。

预备知识

先修课程：《专业导论》

能力培养要求

通过大学生职业生涯规划课程教学，使学生形成对个人职业生涯发展的责任意识；进行自我探索，对自我有较为准确的认识和定位；掌握大学生职业生涯规划的基本方法和步骤；培养良好的职业素质，从而形成初步的职业目标构想。

教学内容

第一讲认识职业生涯规划（2学时）

教学内容：职业生涯规划的基本概念；生涯规划的意义；生涯规划的内容与步骤。

教学要求：了解职业生涯规划的概念、特点，了解影响职业生涯规划的主要因素，了解职业生涯规划的内容和步骤；理解大学生职业生涯规划教育的意义；通过团体活动，激发学生对自己生涯的思考，增强课程吸引力。   

授课方式：课堂讲授、案例教学、小组活动等。

第二讲自我探索——职业兴趣（2学时）

教学内容：自我兴趣探索——航海兴趣岛活动；霍兰德职业兴趣理论；兴趣与职业生涯发展。

教学要求：认知兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素；了解工作不是体现兴趣的唯一途径；借助兴趣探索练习和标准化测试，确认自己的兴趣类型代码；学会使用《霍兰德职业兴趣索引》来找出与自己的霍兰德代码一致的职业。

授课方式：课堂讲授、小组活动、成果展示、课堂讨论等。

第三讲自我探索——性格（2学时）

教学内容：性格与性格理论、对性格的理解；性格与职业、分享与练习。

教学要求：认识到每个人都有与众不同的特质；了解自己的性格特征，探讨自己性格特征与职业的关系；利用性格理论探索自己的性格，澄清自己理想的工作方式。

授课方式：课堂讲授、小组活动、课堂讨论等。

第四讲自我探索——职业技能（2学时）

教学内容：个人技能汇报引入教学主题；自我技能探索——用STAR法来撰写成就故事活动。

教学要求：正确的理解技能的概念和分类；能够对自己的技能进行探索和分类；能使用至少三种途径来了解意向职业的技能要求；学会合理描述自己所具备的技能。

授课方式：课堂讲授、小组活动、成果展示、课堂讨论等。

第五讲自我探索——价值观（2学时）

教学内容：通过价值观想象引入教学主题；自我价值观探索——职业价值观探索活动。

教学要求：认识到价值观对个人职业选择和发展的影响；在职业规划中能重视对个人价值观的澄清；能够澄清并真正“拥有”自己的价值观；认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标之间的关系；知道如何借助价值观市场等活动对自己的价值观进行澄清和排序；在进行职业选择和决策时，能够有意识地考虑价值观因素的影响，正视并合理地看待自己的价值观。

授课方式：生涯人物访谈分享、撰写生涯规划书。

第六讲   生涯人物访谈分享、生涯规划书撰写（2学时）

教学内容：生涯人物访谈概述、作用和目的、流程、要点；职业生涯规划书撰写的原则和基本要求、基本步骤、误区和可能存在的问题。

教学要求：了解生涯人物访谈的意义、作用、步骤、技巧、方法；通过访谈启发学生自己的生涯规划；了解生涯规划书撰写的原则、目的、基本格式，掌握职业生涯书撰写的方法和技巧及步骤，加深对生涯规划的理解，会撰写个人职业生涯规划书。

授课方式：课堂讲授、角色扮演、小组活动、成果展示、课堂讨论等。

MOOC教学内容：

第一章：职业生涯规划
   1.1职业生涯规划定位

1.2职业生涯规划的技术

1.3从“职业”到“生涯”

1.4系统生涯规划的技术

1.5生涯发展的阶段观（上）

1.6生涯发展的阶段观（下）

第二章：生涯价值定位

2.1自我探索概述

2.2价值观概述

2.3八种职业价值观的内涵

2.4八种职业价值观删除练习

第三章：技能探索

3.1把握自己的技能

3.2上大学与大学之外的比较

3.3大学阶段的知识学习目标（上）

3.4大学阶段的知识学习目标（下）

3.5大学阶段的知识学习策略

3.6充分表达专业知识的策略

3.7技能呈现的依据与目标

3.8品质培养的目标

3.9提升品质的策略

3.10企业在选人的时候会关注什么

3.11技能的提升策略

第四章：兴趣探索

4.1澄清职业兴趣的内涵

4.2兴趣的自我反思练习

4.3兴趣的自我反思总结

4.8兴趣与职业选择（上）

4.9兴趣与职业选择（下）

4.12与兴趣有关的生涯困惑（上）

4.13与兴趣有关的生涯困惑（下）

第五章：自我效能感

5.1理解自我效能感

5.2自我效能感来源及影响

5.3提升自我效能的方法

负 责 人

纪平、张应杰

归属单位

职业发展与就业指导教研室   

执行学期

在校本科生第四学期

学分

0.5

学习总量

学习总量：21学时

其中：理论= 12学时，实践=0学时，自主学习=   9学时

（注：课堂教学45分钟/学时，自主学习45分钟/学时）

模块建立或更新时间

2017年1月

教学组织

理论教学环节

周学时：4

学分

0.5

教师

职业发展与就业指导教研室全体教师

教学方法和环境要求

教学方法：主要采取讲授法、案例分析法、小组讨论法、情景模拟法等

环境要求：多媒体教室，并配备可供板书的黑板

实践教学环节

周学时/

学分

/

教师

教学方法和环境要求

自主学习教学环节

学时9

教师

MOOC

自主学习的任务

学生按照要求观看完视频，并完成章节作业及最后的考试

教师指导学生完成自主学习的指导过程的设计

由各授课教师自行设计，建议结合视频教学内容布置1-2项任务

教师指导学时

2（0.5学分对应14学时的教学总量）

模块课程考核方式（含理论、实践及自主学习）

课程成绩（100%）=理论课考核（60%）+自主学习（40%）

理论课考核：撰写职业生涯规划书一篇，占60%

参考资料

[1]钟谷兰,杨开.大学生职业生涯发展与规划[M].上海:华东师范大学出版社,2008.

[2]赵慧娟.大学生职业生涯规划[M].北京:北京大学出版社,2014.

[3]庄明科,谢伟.大学生职业生涯规划[M].北京:中国人民大学出版社,2016.

[4]吴芝仪.我的生涯手册[M].北京:经济日报出版社,2008.

[5]邓宁.你的职业性格是什么[M].北京:电子工业出版社,2014.

[6]程社明.你的船你的海[M]. 北京:新华出版社,2007.